Kategoria: Sport i rekreacja

Jeżeli zależy nam na tym, aby w jakimś obiekcie, który prowadzimy – czy to w klubie fitness, w szkole tanecznej, szkole czy jakimkolwiek innym miejscu – było  bezpiecznie i komfortowo, to jedną z bardziej kluczowych spraw jest bez dwóch zdań wybranie dla siebie jakiejś nawierzchni sportowej dobrej jakości, która będzie bezpieczna i bardzo dobrze wykonana. […]

Jednym z największych problemów każdego rowerzysty jest przebicie opony. Może ono zdarzyć się w dowolnym momencie, zarówno podczas jazdy terenowej, jak na miejskiej drodze. Nawet najbardziej trwałe opony są podatne na uszkodzenie i przebicie, dlatego też profesjonalni rowerzyści szukają często takich opon, które będą spisywać się lepiej niż pozostałe. Wypełnione opony rowerowe dla wymagających Producenci […]

Naprawianie roweru jest wykonywane przez wiele osób, które jeżdżą na jednośladzie często lub okazjonalnie. Dzięki posiadaniu profesjonalnych narzędzi możliwe jest wymienienie zużytych części, a także wyregulowanie wielu elementów. Narzędzia służą także do kasowania wszelkiego rodzaju luzów, które powstają w toku eksploatacji roweru w wielu warunkach. Jakie narzędzia będziemy musieli nabyć dla siebie? Dobre narzędzia do napraw […]

Wielu z nas jest miłośnikami jazdy na rowerze. Co raz częściej jest to wybierany środek komunikacji, by dojechać do sklepu czy pracy. Lubimy jazdę na rowerze z wielu powodów. Przede wszystkim dlatego, że jest zdrowa, dbamy o kondycję fizyczną i możemy poczuć ten wiatr we włosach, który budzi nasz uśmiech. Czy sakwy rowerowe są wygodne? […]

  Z całą pewnością ważne jest posiadanie jakiejś pasji. Dzięki temu można odetchnąć w wolnym czasie i skupić się na czymś kompletnie innym, co odciąga człowieka od problemów w życiu czy w pracy. Oczywiście konkretne pasje mogą zapewniać też wiele innych zalet jak poprawa zdrowia czy zdolność samoobrony, co jest widoczne w przypadku sztuk walki. […]

Kiedy uprawiamy sport, bardzo często nasz organizm odznacza się zdecydowanie zwiększonym zapotrzebowaniem na białko. Nie ma w tym niczego szczególnego, ponieważ podczas regularnych ćwiczeń nasze mięśnie ulegają stałemu powiększaniu, a do tego celu potrzebne są odpowiednio duże ilości białka dostarczane do naszego organizmu. Możemy oczywiście próbować dostarczać je z jedzeniem, ale może okazać się to […]

Od zawsze inspirowali mnie ludzie, mający ciekawe, nietuzinkowe hobby. Moja koleżanka z pracy pasjonuje się wspinaczką skalną. Uważam, że to niesamowicie ciekawe zainteresowanie. Pod wpływem jej opowieści z wypraw, postanowiłam sama spróbować sił we wspinaczce i zapisałam się na kilkudniowy kurs. Chciałabym kiedyś wybrać się wraz z nią na taką wyprawę, a więc zrobiłam już […]

Powoli zbliża się wiosna, czyli czas, kiedy zaczynam planować urodziny mojego syna. Swoje święto obchodzi pod koniec maja, więc czasu na organizację urodzinowego przyjęcia mam pod dostatkiem, jednak zawsze staram się zaplanować wszystko z wyprzedzeniem, aby na sam koniec nie zaskoczyły mnie żadne nieoczekiwane komplikacje. Dmuchańce na urodzinową imprezę Dla dziecka w wieku mojego syna […]

  Białko jest mikroskładnikiem, które między innymi odpowiada za budowanie tkanki mięśniowej, poprzez regulowanie skurczy mięśni i ich ruchów. Białko występuje powszechnie w wielu produktach spożywczych, znajdziemy jego duże ilości w mięsie, ale także w jajkach i mleku.  Stosowanie koncentratu białka serwatkowego Osoba intensywnie ćwicząca musi być przygotowana na trwałą suplementację wielu składników odżywczych, aby […]

Niezależnie od tego, czy dopiero zaczynamy swoją przygodę z jeździectwem, czy jesteśmy już profesjonalistami – niektóre elementy wyposażenia w jeździe konnej musi mieć każdy. W grupie niezbędnych przyborów znaleźć można przede wszystkim elementy ubioru, między innymi kaski, czy sztyblety. Jak wybrać odpowiednie sztyblety? Sztyblety to skórzane buty na płaskiej podeszwie, o cholewce sięgającej za kostkę, […]